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ローヤルゼリーのレシピ
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ローヤルゼリーをヨーグルトに混ぜて食べるのもいいですよね。
このローヤルゼリーは体にとって大切な栄養素、そして消化酵素を効率よく吸収してくれます。
ローヤルゼリーごはんを作る以外にも、通販などで簡単に購入することができます。
発酵するかしないかで大きな差があるのですね。
加熱調理するお料理に使ったり、お湯などに混ぜたりしてしまうと、せっかくのローヤルゼリーの働きを失ってしまいますので、注意が必要です。
ローヤルゼリーごはん、これは小豆と玄米を混ぜ合わせて炊き、3日間保温したものを食べるのですが、玄米と違って食べやすく、人気があります。
では、ローヤルゼリーってどのような食べ方があるのかレシピを調べてみました。
他には、ローヤルゼリーをご飯にふりかけ代わりにかけたり、あえ物などに混ぜたりと普段の食事に加えるだけで豊富な栄養分を摂取することができます。
ローヤルゼリーの顆粒タイプであれば、溶けやすいので、水や野菜ジュース、豆乳などに溶かして飲むのが一番簡単かもしれません。
また、消化もよくないため、胃もたれなどおこしてしまいますが、ローヤルゼリーであれば、その心配がなく、十分な栄養分を吸収することができるのです。
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